FEATURES
心を整える、
6つの場所。
Shiro · 余白
SHIRO · 余白
03 · CBT
思考整理
出来事 → 気持ち
→ 自動思考 → 別の見方
SHIRO · 余白
04 / 05 / 06
瞑想 ・ 習慣 ・
心の可視化
毎日3分から、続けやすい設計。
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PERSONALITY
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